病情分析: 你好,经常熬夜会好像身体气血,所以尽量还是别经常熬夜,不然长期来看对身体健康影响很大。意见建议:平时饮食上你可以适当多吃些益气滋阴的食物,像山药、芡实、花生、枣等食物可以适当多吃些,另外可以多吃些维生素多的水果。