女性在月经期的时候,由于身体里面的激素会发生一些变化,因此经常出现很多的不适,像是头痛,紧张,烦躁,失眠,腰痛,乳房发胀,鼻塞等等的情况,一般是不需要进行治疗的,大多数在月经结束之后就可以自己慢慢消失。
平时在来月经的时候,尽量不要吃一些生冷刺激的东西,注意休息,不要进行强度比较大的劳动以及用脑过度等,尤其是不可以熬夜。