多吃水果蔬菜,真菌类如蘑菇、黑木耳等。吃点猪皮也行,可以补充胶原蛋白,对愈合有好处。也可以多吃些鱼肉蛋奶补充蛋白质,肉以瘦肉为主,过于肥甘不太活动,难以消化。
要多多享用一些鱼汤、海鲜汤、鸡汤、动物腰子(肾)内脏等,大有滋补作用。