宝宝三个月了，现在我身体还是虚，请宝马们推荐好的补品或食谱

宝宝快三个月了，现在我身体还是很虚，浑身没有劲，马上就要上班了，我想尽快让那个自己的身体恢复起来，有过类似情况的宝妈们是否有比较好的补品或者比较好的食谱（类似汤类等）推荐给我，感谢了问题补充：换个尿布都累的一身汗，都虚这样啊我另外想问一下我这个情况上班好还是不好呢有人说，上班就好了，但是我觉得上班担心会更严重？