嗜睡症可以吃洋葱。对于有嗜睡的人群,一日三餐不要吃得太饱,最好一天能吃三到五顿,否则胃过度膨胀,这样人就会容易犯困。
多食含蛋白质的食品以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。洋葱含有丰富的维生素和矿物质,长期吃对嗜睡症的缓解是有好处的!