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患者提问
练腹肌,腹部是结实了不少,但是还有肚腩
最近练腹肌顺带减掉肚腩,腹部结实了不少,但肚腩还是和原来一样大,如果继续下去那炼出的腹肌就和原来肚腩一样大,我想在练腹肌的同时减小腹部体积,应该怎么做?需要医生帮助提供远程诊断:请医生帮我解决一下,我并不想让练出的腹肌和原来肚腩差不多大,谢谢
提问时间:2020-06-26 18:32
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
根据你的叙述,锻炼同时建议应该控制饮食,而且应该做些专门针对腹肌锻炼的运动项目。,建议你平时尽量不要吃猪肉,鸡肉因为含激素太多,可以吃些牛羊肉,但是晚餐一定清淡为主,配合适当运动效果更好。
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