您好,如果您已经有精子质量较差的情况,单纯的平时生活的注意一般是没有多大的帮助您的,如果您打算服用中药治疗,那么服药的同时,注意饮食清淡,忌食辛辣刺激食物。
建议您尽早到医院做检查,查明原因后针对性治疗,切莫盲目的服用药物治疗,以免耽误了最佳的治疗时间!