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运动减肥平台期怎么办?

原来的体重是66kg身高168公分 曾经的治疗情况和效果:跑步一个星期瘦1斤跳绳两个星期2公斤每天1000下我晚上是尽量不吃东西的其它时间都正常吃饭不吃零食但是瘦了5斤之后无论我怎么加大运动量都一两都不少最多的时候跳绳都跳2800下哎!~这究竟是为什么呀,怎么做才能继续瘦呢?想得到怎样的帮助:怎么做才能继续把体重降
提问时间:2022-05-02 10:35
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