指导意见:你这个年龄如果没有先天性心脏病或者是心肌炎的病史,心脏器质病变的几率比较小。所以你没有必要那么大的思想压力,你现在这种情况都有点焦虑了。
首先要注意放松心态,并且注意劳逸结合,规律休息,避免熬夜。如果自己不能调整心态,建议口服黛力新,有一定的抗焦虑的作用。