百合瘦肉粥,这是一种比较有营养的食物,里面含有的百合是可以清热解毒的,所以比较容易上火的人是可以多喝一些的,里面的瘦肉都是高温杀菌的,也可以直接食用,瘦肉里面含有的蛋白质成分很多,能满足身体的需要,同时这样食物里面的胡萝卜素和氨基酸的含量都是比较多的,进入身体之后会增强身体的骨骼的发育,所以女性和儿童是可以多喝一些的额,注意多休息。