指导意见:膝外翻通过矫正训练是可以康复的。建议您可以坐在椅子1/3处,腰杆打直身体向上伸展。双手置于坐椅两旁,左脚抬起向前,脚尖朝上。
还原换边重复8~12下,共3次。或者坐在椅子1/3处,双手手肘置于大腿内侧。双手手肘用力往外撑,大腿用力向内收。
形成抗力停留5~10秒。