问题分析:你好,根据你的情况,出现大便的时候出很多汗,大便干燥大块的症状,可能考虑因为喝水不足和膳食纤维不足引起的意见建议:建议多喝水,多运动,多吃蔬菜水果,避免辛辣油炸食物,如辣椒、葱蒜的的呢过少吃,不要熬夜,可以用便通胶囊,番薯叶等等,希望帮到你。