您好,更年期的年龄一般是45到55岁,结合您描述的症状,长期失眠、头疼头闷、全身疼痛等,考虑您应该是进去更年期了。
建议您不要有心理负担,做好自我心理疏导,注意休息保暖,适当锻炼身体,积极参加集体活动,清淡饮食,合理搭配,忌食生冷油腻辛辣刺激食物,注意个人卫生,内裤勤洗勤换,保持阴部清洁干燥,保证正常的健康的夫妻生活,您可以口服谷维素和刺五加以及维生素B1治疗,祝您顺利度过更年期。