你好,爱乐维主要是补充叶酸,在怀孕的前三个月吃爱乐维是比较合适的,因为可以补充足够的叶酸,你现在怀孕30周,可以不吃爱乐维了,吃21金维他完全是可以的,这个主要就是补充各种维生素。
建议平时嗯也可以通过食补来补充,多吃蔬菜水果跟蛋白质。