肩膀疼，做完俯卧撑第二天胳膊疼，活动一下

胫腓骨骨折不宜多吃烧烤。胫骨平台骨折创伤后，人体的消耗增加，此时摄入的营养必须要大于消耗，疾病才会有康复的可能。所以饮食总量要保证，饭菜要符合病人胃口，讲究色、香、味，胃口差的病人应少量多餐。胫骨平台骨折早期饮食宜清淡，多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种“发物”之说，但是酒应尽量少饮或不饮，尤其是在打针吃药时。茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收;醋、菠菜应少食，因为它们酸化血液导致骨质脱钙。

你好，目前的情况是腰疼不舒服，可能是腰肌劳损，可能是骨质增生或者其他的问题，可以去医院检查下，局部的地方可以热敷，另外就是贴膏药比如骨痛贴等治疗的

自诉由于髌骨骨折，经过保守治疗，现在已经八个月，局部还少许不适感及隐痛，考虑还没完全恢复。像你诉说的情况，现在行走，站立功能正常，可以通过平时保养结合辅助治疗，才能痊愈，平时避免长时间站立，行走，自己多按摩局部，热敷或结合外敷中药，外擦药酒，内服跌打丸等措施，因为骨折x光显示是已经恢复，但局部疼痛，可以是骨膜或筋伤缘故引发，也是骨折的创伤导致，所以建议你继续保养结合治疗才能痊愈。医生询问。

可以服用中药，可以坚持按摩，可以锻炼，可以针灸等。

只要拍片检查骨骼没问题就可注意静养的，一般慢慢就可恢复的.你用跌打扭伤灵酊，它祛风止痛，活血消肿。用于跌打扭伤，瘀血肿痛，风湿性关节炎，腰腿酸痛。外用，擦患处，一日4～5次。膝盖扭伤后饮食上主要避免饮酒，避免食用辛辣刺激性食物。以免加重出血

您好、根据您所描述的情况来看、考虑可能是麻醉的原因导致的。建议您可以使用热毛巾热敷小腹部位。按揉局部刺激排尿。建议您可以尝试着刺激排尿。如果真的不能自行排出的话可以通过导尿的。术后饮食方面多吃点钙离子高的食物比如牛奶、骨头汤等。

这个腰痛是可以完全吃海鲜的。你需要保持心情舒畅，防止腰部外伤，不要长时间弯腰，不要长时间保持腰部一个姿势，适当参加体育锻炼等。最重要的平时要多注意自己的身体的休息。

你好，胫骨愈合的没有想象中的好，但还是可以的，腓骨暂时不去考虑，下肢主要是靠胫骨建议平时加强康复锻炼，同时营养也要跟上，多补充肉蛋奶，多吃水果蔬菜，补充能量，维生素。以上是对“小腿胫腓骨骨折3个月好像还没长骨痂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果手术后有过电麻木感，很可能是神经损伤了，要注意加强功能锻炼，口服点甲钴胺，促进神经功能恢复

你好，如果是有骨折，首先得有外伤，并且疼痛很明显，特别是坐着的时候局部刺激会更痛，当然啦，最好的办法是去医院拍片子判断。