早餐是一日三餐中最重要的一顿饭,俗话说早餐吃的像皇上,这就表明,早餐吃的一定要营养丰富一点,这样才会比较的好,可以让孩子喝一杯牛奶,要先看看孩子喝牛奶有没有什么不良的反应,因为有很多人喝牛奶会有不吸收,拉肚子的现象出现,因此,如果拉肚子的话,最好换成酸奶来喝,另外,可以给孩子吃一个鸡蛋,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,并且能够被人体很好的吸收。