首先确定是真的缺吗,如果通过了检查确实缺乏,可以通过食物补充,严重时可以补充相应药物。多食绿色蔬菜及水果,可以补充维生素C/B,动物肝脏可以补充VE,VD,VA等。
,还不行的话可以买一些维生素来吃,缺什么补什么。最好检查一下,缺维生素是否和疾病有关。