根据您描述的情况来看可能是乳腺炎伴随乳腺增生的可能性比较大,如果增生面积不大的话就吃点蒲公英颗粒,增生面积大就去医院用吸泵把乳腺管吸通,因为自己在家下不了手,用手揉一疼就不敢再揉了,如果不用力,肿块是揉不开的。
建议您赶紧积极治疗,要不影响到孩子哺乳!另外:注意不要吃辛辣,油腻,海鲜等食品,不要让孩子含着乳头睡觉,注意乳头卫生。