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半年来睡觉都不好,到晚上一两点还不困,有时非常困但

半年来睡觉都不好,到晚上一两点还不困,有时候很困但是很清醒,睡不着,白天就很困了,但是一睡下又全醒了。黑眼圈很重,现在又开始磨牙了,做梦很多,醒来都不记得了。现在脸色都暗下来了,有没有什么好办法可以让我好好地睡一觉呢?
提问时间:2020-06-09 06:47
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