寒性体质如何调理

认为肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。肾之阴阳是互根的，你的情况应该是肾阳虚，可见，肾脏是“生命之源。目前人们最常见的补肾方法有食补和药补两种。

在一般情况下的强身健体，可以通过食补来进行补肾，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。但针对一些明确的病症，为了有更好的补肾治疗效果，可以口服古汉养生精片进行药补，其具有温肾助阳、益气健脾的作用，是补肾健脾的良方，在补肾精，益肾气的同时，兼有滋补养生的功效。

建议你口服。