您好。根据您的描述,您是腰椎骨折,采用的是平卧硬板床的保守治疗方法,现在已经25天了,但根据骨折愈合时间,骨性骨痂形成至少需要1个月,且腰椎的承受力很大,如果提前起床,可能造成骨折移位的。
建议您继续平卧硬板床进行保守治疗,最好在5周后再起床进行适当活动为好。