延长做爱时间这个问题男人一定要重视的,多作运动,科学饮食,调整好心态,多休息,避免手淫,节制房事,有利于防治早泄.5多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.想要延长时间可以使用纯中药没有副作用。