体寒可以吃地瓜。简单几招缓解体寒症状
1、每晚热水泡脚;
2、不穿塑身内衣,少穿丝袜、裤袜,以免影响血液循环;
3、不吃冷食;
4、多做运动;
5、少吃寒凉食物,适当补充一些热量食物;
6、保证充足睡眠。红薯有「补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴」的功效「红薯蒸、切、晒、收,充作粮食,称做薯粮,使人长寿少疾《本草纲目拾遗》说,红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏《金薯传习录》说它有6种药用价值:治痢疾和泻泄;治酒积和热泻;治湿热和黄疸;治遗精和白浊;治血虚和月经失调;治小儿疳积《陆川本草》说,红薯能生津止渴,治热病口渴。