预防近视应该提供全面营养,应该吃富含维生素和维元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖,蛋白质,脂肪如肉,蛋,奶等,同时也应该积极参加体育锻炼,增强体质,做到劳逸结合,也可以做眼保健操。
平时生活应该不挑食,不偏食,养成良好的生活习惯,合理安排自己的学习时间。