你好,如果你想要身体美白的话,最重要的就是要注意饮食了。我建议你多吃点维生素C含量高的食物,黄瓜,西红柿,香蕉,之类的美白食品,还要多喝牛奶,豆浆,黑豆,芝麻之类的食品。
其实食疗是最有效的,而且也最健康的方法。