你好,精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物,以及营养状况等因素,都可以导致出现月经异常。你的情况饮食精神方面都是会引起月经失调的可能指导意见月经推迟和精神压力,内分泌失调,激素水平低等原因有关。
注意观察吧,如时间推迟15天以上,就要考虑是去医院做个检查,并选择黄体酮催经为好,祝顺利!