感冒的防治要使自己有强健的体魄,加上一定的调养方法,平常尽量饮用姜茶法,以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒,提高身体抗病能力,每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,也可预防感冒,要经常锻炼身体,卧室要经常通风。