这种考虑可能是有一些咽喉炎症造成的,平时的话就是多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,隔一段时间的话可以炖些梨子水吃,说话的声音不要太大。
平时多喝水多注意休息,保持生活规律,饮食以清淡和易消化为主,多食含维生素C的食物。