这是肝火旺盛的症状,建议在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物,要养成好的生活习惯,不可以熬夜,多吃些疏肝的食物如大枣,薄荷,枸杞,菊花等泡水服用,可以服用柴胡疏肝散效果会好注意休息劳逸结合,关键是要保持心情舒畅