怎样轻松运动减肥最有效

病情分析：
这是外伤后容易出现的软组织炎症的，这需要消炎预防感染治疗的
指导意见：
多吃维生素的食物。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松可以用碘伏消毒处理的
以上是对“那个髌骨上面差伤了掉了成皮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好！首先应该检查血流变，看看现在血糖，血脂，血粘度以及纤维蛋白原等有无问题！还有就是血压现在怎么样！这些都和疾病的预防和治疗有关！
指导意见：
可以考虑采用中医辨证治疗配合针灸治疗看看（因为时间比较长了，所以恢复起来会更慢一些，必须有家人配合医生给病人做“康复治疗”）！

病情分析：
你好，像你出现这种情况，感觉你患的可能是咽喉炎一类的疾病。
指导意见：
建议你注意休息，避免受凉，忌食辛辣，然后再吃点金嗓子喉片慢慢就会好的。
以上是对“医生，我嗓子不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，脸上长痘痘主要是因为内分泌失调后导致体内激素分泌相对增高，刺激毛囊皮脂腺导管分泌过度的皮脂，其次是因为有饮食、生活习惯、皮肤护理不当、月经不调、便秘、油性肤质等问题导致的。
指导意见：
反复长痘建议坚持用中药调理内分泌，同时记得注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃海鲜类生发的食物，要忌生冷太甜的食物，同时注意日常的皮肤清洁和防护，祝健康快乐！

病情分析：
你好，根据你的情况，一般月经期间的话是可以吃少量的水果的，但是不能吃冰凉的东西。
指导意见：
上次情况月经期间的话，建议可以多喝温开水和红糖水，水果是可以少吃的，但是不能吃太多，不要吃冰凉的东西就可以

可以见于皮肤软组织感染导致的，需要去医院的皮肤科做检查，采取抗生素外用药物治疗，这个必须检查看。是否存在脂肪瘤的可能。注意必要检查看。

咳嗽使气管破裂的原因，需要积极拍胸片做呼吸道CT检查。

病情分析：
你的症状一般与宫寒有关，你从中医角度来调理，
指导意见：
可以服用治疗宫寒的药物艾附暖宫丸少腹逐瘀丸连服用三个月经周期，平时坚持每晚烫脚，热敷小腹，这样坚持几个月肯定会好转的。

你好，腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。以

病情分析：
您的情况如果没有特殊的习惯，可能就是缺铁引起的。
指导意见：
建议您可以多吃些大枣花生补充体内的铁元素，祝您身体健康！