骨折如果只是错缝不需要复位的,那么最好是先冷敷再热敷,这样才能消肿。如果有骨折,有移位的话,那么最好是去医院复位,这样才有效果。
像你应该不确定,所以最好是去医院照个X线,再对症治疗。骨折未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等,西.药.慎.用,尤其是含激素的药物忌用,不宜过早活动,以免加重损伤。
骨折之后宜多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食,可防止骨质疏松的发.生和发展。骨折早期饮食宜清淡,以利于祛瘀消肿;后期应偏味重,选择合适的饮食调补肝肾,有利于骨折的愈合和功能的恢复。