我今年已经四十二岁了，因老公出轨精神受到打击，不能

问题分析：这是一种典型的负荷不足导致的压力感，大多数压力都是由于负荷过重所导致的，殊不知负荷不足也会导致心理压力，主要表现为疲乏、空虚、嗜睡，有时情绪不稳定。意见建议：建议白天尽量让自己忙起来，最好的办法就是安排适当的体育活动，早晨起来跑跑步，傍晚散散步，有空的话打打羽毛球等，如果不能坚持可以考虑规律地去健身房，让教练给你安排活动。其他活动可以增加同学聚会、外出购物、旅游等。总之，需要让自己忙一些，不能太空，每天的安排尽量规律的生活。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

心理分析：你的情况可能是由于不良情绪导致的失眠症状，长期的失眠还会引发身体的不适感，背疼就是其中之一。心理指导：建议你学会接纳症状，改善自己的睡眠，首先要调整好自己的情绪和心理状态，慢慢的减少负面的关注，多关注一些积极的方面，也可申请家庭心理医生的帮助。

心理分析：治疗精神病是需要漫长过程的，根据您的描述，患者有明显的妄想，这确实是需要进行住院或药物治疗。心理指导：这种妄想是可以被治疗的，但是出院后也要坚持服用一段时间的药物来稳固病情。因为精神病非常容易复发，有的精神病还需要长期服药来维持脑机制的正常运作，这些您需要多跟主治医师交流。

心理分析：你好，根据你的情况来看，可能是由于你的个性比较敏感，又处于青年时期，对于人生感到困扰与迷茫的现象。心理指导：人生的本无意义，人生的意义是自己创造的，建议你平时多关注自己的心理调节，多看到自己的优势与长处，增强自信心，正常的应对现实困难，创造自己的人生。

一般来说，产生考试焦虑症的原因很多，主要有以下几个方面：1、对成绩考不好的预期担心，担心他人对自己的评价，担心自己的形象会受到影响，担心自己的前途会受到影响。2、平时学习不踏实，知识掌握不牢，到考试时会紧张、害怕、无所适从。3、自己的焦虑性格，也就是说遇到大小事情都容易紧张、焦虑，担心会给自己带来不利或者担心自己没能力去解决面临的问题。上海市中山医院医学心理科刘文娟针对考试焦虑症，调整的方法有以下几种：1、平时打好学习基础，只有对所学的知识融会贯通，到考试时才会应对自如，才不会出现紧张、焦虑。在平时的学习中，尤其要注意学习效率，培养较强的时间观念。2、根据自己的实际情况确定符合自己的考试目标，考试目标（分数）定得太高，与自己的实际能力相距甚远时，就会加剧焦虑情绪。3、挑战自己的消极的自我暗示，用更加客观真实的自我认知代替。4、根据自己平时的习惯，找出放松自己的方法、日常生活中，每个人放松自己的方法各不相同，可以看看电视、听听音乐、打一场篮球都不失为放松自己的良好方法。如果以上调整方法效果不好的话，可以考虑进一步的治疗。进行放松训练以及系统脱敏治疗。将自己焦虑的场景，根据焦虑水平的高低，从低到高排列。然后先想想自己处于焦虑水平最低的那种场景，当产生焦虑感时，应用放松训练方法加以对抗，反复练习，直到想想这一场景时完全不紧张。然后进行下一场景的想象和放松。

病例分析:主要睡眠问题，强迫症状意见建议:需要做一个心理评估检查情绪状态!如果有强迫应该药物治疗

病情分析： 您好，看了您的描述，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料意见建议：不要午睡，晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步，睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶，睡觉之前可以看看电视，或书

问题分析：你好，失眠也是一种健康问题，如果不进行及时治疗，后果会是很严重的，甚至会影响身体健康问题以及精神健康问题。一般的饮食疗法和中医中药效果不明显，你最好尽快去当地的大医院睡眠科诊治，必要时去广州市脑科医院诊治。

病情分析： 人生本来就是一场戏，关键在于你这个主角怎么演。意见建议：建议多散散心，和好朋友多聊聊天，世界本来就是不公平的，比你孤独的大又人在。医生询问