健康指导:您好,建议这样的情况,要多放松自己,积极地对待人生,不要总想着自己不舒服,要对自己说,我很健康,我很舒服.而且多去山青水秀的地方走走,呼吸新鲜的空气,家里也要种些花花草草地来培育.这样,你一定会好转的。