左胳膊肘附近内侧疼，胳肢窝摸着有根筋疼

疼了半个月了，没干体力活，开始胳肢窝疼上部分也疼，摸到胳肢窝感觉有根筋似的，揉揉现在不那么疼了，但是现在胳膊中间关节内侧疼颜色发青，伸直更疼。:需要医生帮助提供远程诊断：去诊所医生说先揉一星期看看

提问时间：2020-01-23 16:57

你好，颈椎病病人除了选好治疗方法，后期的保护也是很重要的。应加强自身的护颈意识，尤其是在冬季，更需警惕。颈椎病受天气影响很大，冬季天气寒冷，颈部肌肉受到冷的刺激后，局部肌肉会保护性收缩，可导致颈椎间隙变窄，神经、血管受挤压，加重颈椎病相应症状，其他季节感觉不明显的颈椎病症状入冬后往往会显现和加剧。因此，颈部保暖是冬季预防颈椎病的第一要务。上班族在冬天出门时，最好穿上高领毛衣或戴围巾，避免因颈部肌肉裸露而受寒。颈椎病病人晚上可用热水袋在颈部外敷，促进颈部血液循环，对缓解颈部肌肉痉挛非常有好处。