您好,出现这个还是和休息不好或者休息质量不好有关系,往往可能是神经衰弱导致指导意见最近规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,尽量放松,遇到烦心事尽量不要着急,口服谷维素和安神补脑液试一试,如果还是不行,就到医院检查一下看看有没有其他的问题