不爱喝水、吃辣的对喉咙的地方都有危害,多喝水,不要吃对喉咙的地方有刺激性的食物,过冷过热的食物对喉咙的地方同样有刺激,在平常的时候多食一些水果,像梨、苹果都具有润喉的作用,或者随身携带润喉糖,有效缓解咽部疼痛,具有镇咳、化痰、润肺的作用。