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医生回答
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你好：睡眠不好是失眠的一大症状表现，你可以从生活习惯上着手调节一下：
1、尽量养成每天同一时间上床睡觉，上床后除了睡觉或做爱做的是之外，不想其他的事。
2、营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太热的环境。
3、每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。
你好：睡眠不好是失眠的一大症状表现，你可以从生活习惯上着手调节一下：
1、尽量养成每天同一时间上床睡觉，上床后除了睡觉或做爱做的是之外，不想其他的事。
2、营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太热的环境。
3、每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。
病情分析：
你好，联苯乙酸凝胶主要是缓解一下骨关节炎，还有急性闭合性软组织损伤后所导致的肿胀、疼痛症状的
指导意见：
如果你是摔伤导致局部胀痛，使用这个药物是对症的，自己也需要注意休息，如果疼痛较为明显，建议最好去医院拍个片子，看一下骨骼有没有受损。
以上是对“联苯乙酸凝胶主要治疗哪些疾病呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。
2.睡前勿猛吃猛喝。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。
4.选择锻炼时间。
5.保持室温稍凉。
6.大睡要放在晚间。
7.保持安静。
8.舒适的床。
9.睡前洗澡。
10.不要依赖安/眠药。
您好！常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用中药进行调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
你好.1：在人际交往中，一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂，在这种状态下会对他人充满善意，对生活充满希望。2：抑郁症症状与正常的情绪低落相比，前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，轻者会出现早醒、便秘、厌食、消瘦、失眠、性功能减退、精神萎靡等3：合理地宣泄不良情绪：4：丰富自己的生活。祝早日康复！
你好，强迫症是有可能治愈的，全球有很多痊愈的病例，尤其是你这种明显很轻的症状更是可能的。一般不要去拒绝自己的强迫症，试着接受承认它，会慢慢改善的。还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.
影响睡眠的因素有多长，比如学习压力大、生活中的琐碎事情、家庭原因等，这些对睡眠都有会有一定的影响，平时生活中注意饮食习惯，懂得如何放松自己，不要给自己太大的压力，适量的运动也有助于睡眠，如果情况还是得不到改观，可以尝试服用中药调理的方式。
你好，这种情况在家是不能治疗的，需要到当地医院心理科咨询治疗！
病情分析：
你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，敏感，压力大，焦虑，孤僻。
指导意见：
你好，建议你放松心情，不要想太多，一定要相信别人，多和别人沟通交流，多交点朋友，慢慢调整，希望我的回答能帮助到你，
以上是对“我感觉不到人世间的温情和爱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
神经敏感的确会引起肉体不适感，我们的感觉都是靠神经来传递信号的。神经出现错误传递，肉体没有问题，他也会反应出觉得有问题。而且神经系统还不受意志的控制
指导意见：
放松心情，越是紧张专注的认为有问题可能反而会让神经系统失调。注意多吃些含b族维生素的营养神经的东西，起居有规律，多运动，听音乐放松调节心情
医生询问：
有啥觉得压力大的事吗
病情分析：
高血压定义再未服用降压药物的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱可以诊断为高血压。你以上情况可以确定是高血压
指导意见：
对于高血压可以说低盐低脂饮食控制体重适当的运动和锻炼,多吃蔬菜水果配合药物服用,控制血压,才是主要的治疗措施,你的情况可以服用北京降压0号,依那普利氯沙坦等药物都是可以的,如果以上治疗还是没有效果的需要到医院详细的检查避免与肾动脉狭窄，嗜铬细胞瘤等疾病有关，
