肠鸣怎么办？

问题分析：你好，这种情况考虑与肝脾不和，肝郁和胃肠气滞等问题有关。由于胃动力不足，导致的消化不良，胃肠胀气情况。

意见建议：建议看中医吃中药调理一下，服用归脾丸调理，加上吗丁啉促进胃动力，平时注意饮食清淡易消化，不宜多吃土豆，豆制 品等易胀气的食物，另外可以多按压足三里穴或者饭后摩腹半小时促进胃肠蠕动，就会好的。

少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品。营养要均衡，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，最好定期检查，注意腹部保暖的。