问题分析:您好!如果没能长期锻炼人,跑步等剧烈活动可以导致腿痛,那是生理现象,原因是由于跑步后局部肌肉组织缺氧导致无氧代谢,产生乳酸,故致肌肉疼痛。
再坚持运动一段时间,这种疼痛等不适症状会有所好转或消失的。意见建议:经常晨跑锻炼的人,常规运动量一般不会再造成腿痛了,除非运动量超过了常规运动量。
如果是经常跑步的出现的腿痛,建议到当地医院查一下,必要时做个双下肢血管彩超(包含动脉和静脉),肌电图,让骨科大夫看看是否有筋伤等软组织损伤情况,同时配合中药舒筋活络治疗,一般以外洗较好。