男人可以经常吃动物的肾虚,动物肾脏有补肾的作用,动物肾脏含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素,微量元素等,对人体有壮阳的效果。
男人还要吃海参,海参有滋阴壮阳的作用,含有丰富的锌,能降低血脂肪,促进人体新陈代谢,能使人变的年轻,对皮肤非常好。
虾有高蛋白,维生素,矿物质,钙,磷等营养成分,男人除了饮食还要注意每天有氧运动,保持良好的心态。