您好,脚踝扭伤后需要休息调理,如果不注意还是可能再次扭伤而出现疼痛的。由于损伤的软组织更容易再次受伤,所以如果脚踝扭伤后不注意休息或者用力不当,可以发生再次扭伤,出现疼痛加剧或者再次发生疼痛。
一般软组织损伤的恢复需要三个月左右,期间注意尽量少用患肢,局部理疗改善循环,抬高患肢减轻水肿,尽量少走路,可以拄拐或者在搀扶下,脚踝处可以使用绷带、护踝等保护措施。
以上是对“脚踝扭伤一个月了还会痛怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!