根据您的描述在一侧颈部触摸到一条肌肉较粗、较硬或有一梭形或椭圆形硬块,就很有可能是肌性斜颈;若未触摸到异常,很有可能只是姿势的问题。
指导意见建议若自查有问题,建议可去医院做相关检查,如双侧胸锁乳突肌B超等。