健康指导:对于你地情况,可以调节自己的休息情况,补充一些清淡的食物,对于一些胆固醇较多的食物不建议经常补充,避免影响身体的保健的情况,经常按摩自己的头部,可以改善头晕不适的情况的作用,改善身体代谢情况的作用