您好,植物神经紊乱是因长期的精神紧张心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状等,可尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。
户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。必要时运用中医调心神安五脏疗法看看。