你的情况考虑是胃反流性食管炎,建议你做胃镜和呼气试验,饮食规律,不宜过量;避免食用刺激性食物,如咖啡、浓茶、辣椒等;
少食过硬,过粗糙,过热或过冷的食物;少食易胀气的食物。吃饭要少食多餐,睡前两小时禁食。有必要的话用药治疗。保持大便通畅。