肾阳虚的表现为腰酸、怕寒、不能吃凉性食物、四肢发冷等。平时可以多吃一些羊肉、韭菜等补身体。肾阴虚则与之相反,主要症状表现为燥热、出虚汗、习惯吃凉的食物等,可以吃一些黑芝麻、核桃、黑木耳等食补。
具体治疗方案要按照病情确诊后治疗。