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杏仁和花生等坚果和麦片一块用开水冲吃好不好

我早上把杏仁等坚果还有芝麻粉葡萄干和行人一快用热水冲后吃,这样吃,坚果的营养价值会不会减少啊?还能发挥应有的作用吗?
提问时间:2020-01-27 23:27
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