指导意见:蜂蜜含有丰富的营养成份,每天喝一点蜂蜜,可以安定精神,改善虚弱的身体素质,解除体内毒素,消除疲劳。因此每天都喝适量的蜂蜜没有什么坏处。
蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏。