腺样体肥大可以吃红糖。红糖含有大量糖分,维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,有补中缓急,和血行瘀的功效,腺样体肥大患者也是可以食用的,患者需要在饮食中多摄取新鲜蔬菜和新县水果,多饮水注意营养,预防感冒,提高机体免疫力。