产后身体比较虚弱,容易出虚汗,多吃些禽蛋瘦肉,适当增加营养。出门及时添加衣服,避免着凉受寒引起关节疼痛。产后适当锻炼,可以帮助子宫和盆底肌肉的恢复,产后月经不正常,排卵期是很难计算的,需要做好安全避孕措施,避免意外怀孕。